O programie
Masz dość własnych wymówek? My też. Ten challenge nie powstał po to, żebyś "trochę się poruszał". Powstał po to, żebyś przeprogramował swoją głowę. W More Juice, Please! wierzymy, że dyscyplina zjada motywację na śniadanie. Motywacja kończy się, gdy zaczyna padać deszcz. Dyscyplina wiąże buty i wychodzi w błoto. O CO CHODZI? Zasady są banalne w teorii, ale brutalne w praktyce. Twój cel to 5 kilometrów dziennie. Codziennie. Przez 30 dni. Bez przerw na weekend. Bez "odrobię jutro". Nie interesuje nas Twoje tempo. Możesz biec sprintem, możesz truchtać, możesz maszerować, byle do przodu. Ważne jest tylko to, czy na koniec dnia odhaczysz zadanie, czy odpuścisz. DLACZEGO WARTO? Budujesz nawyk: Po 30 dniach wyjście na trening będzie dla Ciebie jak mycie zębów. Czysta głowa: 5km to idealny dystans, żeby przewietrzyć umysł, ale nie zajechać organizmu. Ekipa: Nie biegniesz sam. Dołączasz do grupy, wrzucasz screeny z trasy, zbijasz wirtualne piony. Kiedy Ty masz kryzys, inni Cię ciągną. Kiedy inni mają dość, Ty jesteś ich paliwem. CO POTRZEBUJESZ? Butów, kawałka podłogi (lub chodnika) i decyzji. To jak? Wchodzisz w to, czy dalej będziesz czekać na "odpowiedni moment"? #MoreJuiceRun #NoLimits #30DaysHard
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
